使い勝手のよい身体、使い勝手のよい心の作り方、教えます！第２回(２０２５年１月２９日（水）１０時～１２時)

今まで救急車で４回運ばれました。

1回目は２歳になる直前でしたので，私の記憶にはありません。

母と手をつないで歩いているとき，鉄骨を積んだ三輪トラックが横転し，私たちの上に倒れてきました。

私は右の大腿部を骨折，私をかばった母はもっとひどい怪我を負いました。

病院に駆けつけた父はぐしゃぐしゃになった私たちを見て

「あかん！どっちも助からん！」

と覚悟を決めたそうです。

この事故で私の骨盤は、ずれてしまい、右足の方が長くなりました。

それ以来、歪んだ身体、使い勝手の悪い身体でずっと生きてきて、もちろんスポーツはすべて苦手でした。

２０１９年１月に始めたピラティスで少しずつ身体が整い、今、左右の足の長さは完全にそろっています。

「人体ってよくできているなあ。面白い！」

ちょっとした工夫で身体がどんどん進化し、

「身体も適切な刺激を与えると賢くなるんだな。」

ということを日々、実感しています。

小学生の頃からずっと低体温でしたが、それが極めて不健康なことだと知り、寝起きの体温を１日で３５度１分から３６度５分に上げることに成功し、その後も３６度５分以上をずっと維持しています。

私の体温は就寝前より起床後の方が高く、３７度台の日もあり、眠っている間に血液が全身を整えてくれているのを日々、実感します。

１１月に６５歳（高齢者！）になりましたが、日本を出る前より、身体がうんとよく動き、自転車通勤の際、上り坂をギアが一番重い状態で上り切れるようになりました。

・日時　２０２５年１月２９日（水）１０時～１２時

（１１時３０分に終える予定ですが、延びるかもしれません。）

・場所　宮本算数教室

（千代田区内にあります。お申し込み手続きが完了した方にのみ住所をお知らせします。）

・定員：３０名

・参加費：４４００円（会場参加のみでオンライン配信はありません。）

・申し込み方法　 myamya@pb3.so-net.ne.jp　宛に　「使い勝手のよい身体の使い方、教えます！」参加希望と書いてお申し込み下さい。

以下の内容をお知らせ下さい。

（内部生、教材生、卒業生はお子さんの学年とお名前だけで大丈夫です。）

・ご住所（郵便番号も）

・お名前

演題（当日までに何度か修正します。）

・死にかけ体験×１０

・体育は５段階で「２」

・乗り物酔い防止はとても簡単

（遠足のバスでは１番前の席でも毎回気持ち悪くなっていました。）

・人生初のめまいが　Youtube で治った

・慢性副鼻腔炎を漢方と鍼灸で治す

・長沢オリゴ糖の威力

・めちゃくちゃ歪んだ身体が整うまで

・身体が整うまでに起こる様々な不都合な反応（肘、膝、腸）

・「石原医学大全」（石原結實　青春出版社）で西洋医学の限界を知り、身体について学ぶ

・気にするのは体重、血圧ではなく、体温

・体温を上げてからの身体の変化（快便、急速な疲労回復）

・人体は６０兆の細胞と１０００兆の細菌でできている（大事なのはバランス）

・自然治癒力を信じる

・満腹<<<<空腹

・空腹の間に体内で起こっていること（血液くん、大活躍！）

・類は友を呼ぶ（自然栽培、自然療法、自然学習の根っこは同じ）

・漢方医学で２０００年前から言われていること（血液の汚れは万病のもと）

・血液を汚す２大原因は低体温と食べ過ぎ

・がん細胞は誰の身体でも１日５０００個できる

・がんが育ちやすい身体、育ちにくい身体、絶対に育たない身体

・快食（美味しいものをおなかいっぱい食べる.......ことではありません。）

・過食は血液の働きを妨げる（身体への虐待とも言えます）

・覚せい剤中毒と「食」中毒（自分で自分の身体を痛めつけている点では同じくらい悪いこ　　とです。）

・朝の飲み物をブラックコーヒーから生姜、はちみつ入り紅茶に変えたわけ

・快眠（就寝時、レッグウォーマー、アームウォーマーを着ける）

・快便（毎朝、出ます！人生で初めてです。身体が軽い！）

・快便>快眠>快食

・心の好不調は身体の好不調と一致する（ストレスは心の便秘）

・身体にも心にも不要なものを留めない（うんこ溜めない！）

・健康も幸福も難しいことではありません

・還暦を迎えることの意味と意義

・究極のトレーニング器具

・頭と身体にスイッチを入れる毎朝３０分のトレーニング（チューニング）

（１０分に短縮してお見せします！）

・やなせたかしのエッセイで老後の予習をし、十病人（腎臓結石、白内障、緑内障、糖尿病、腸閉塞、ヘルニア、膵臓炎、肺炎、膀胱がん、腎臓がん、心臓病）には絶対ならないと決意

・若宮正子（８９歳、世界最高齢現役プログラマー）、佐々木美智子（９０歳、カメラマン「新宿発アマゾン行き」（文芸春秋）は強烈でした！）の著書を何冊か読み、「オレ、たったの６５歳！まだまだ行ける！」とうれしくなりました。

・何かを始めるのに遅すぎることなんてありません（ブルーハーツ「泣かないで恋人よ」）

小さなお子さんの預け先が見つからなくてお困りの方へ

教室の近くに千代田区が運営する託児所があります。

区民優先ですが、空きがあれば区民でなくてもご利用頂けます。

現在、5歳の娘は生後4か月からちょくちょくお世話になりました。

スタッフのみなさんは温かみのある方ばかりで、娘は一度も泣いたり、ぐずったりすることがありませんでした。

子育てを終えた子ども好きな方ばかりなので、安心してお任せできました。

https://www.ai-port.jp/kojimachi/

事前にお電話をすれば見学もできます。

宮本哲也　https://miyamoto-mathematics.amebaownd.com/